Sex nach der Geburt - Darauf musst du achten!

Sex nach der Geburt

 

Hallo, ich bin Hebamme Svenja und in diesem Blogartikel möchte ich über ein Thema sprechen, das vielen frischgebackenen Müttern und Vätern am Herzen liegt: Sex nach der Geburt. 

 

Die Geburt eines Kindes ist ein wundervolles Ereignis, das das Leben eines Paares komplett verändert. Doch auch die körperlichen Veränderungen, die mit Schwangerschaft und Geburt einhergehen, beeinflussen das Liebesleben.

 

In diesem Artikel gebe ich euch drei Tipps, wie ihr eure Sexualität nach der Geburt wiederentdecken könnt, und beantworte die wichtigsten Fragen rund um das Thema. Weiter unten kannst du dir den Beitrag auch als Video über meinen YouTube Kanal ansehen ansehen.

 

Los gehts mit Sex nach der Geburt.

 

 

Tipp 1: Gebt euch Zeit

 

Die Geburt eines Kindes ist eine körperliche und emotionale Herausforderung. Daher ist es wichtig, dass ihr euch genug Zeit lasst, um euch an die neue Situation zu gewöhnen und eure Kräfte wiederzuerlangen.

 

Es gibt keine festen Regeln, wann ihr wieder Sex nach der Geburt haben solltet. Das Wichtigste ist, dass ihr auf euren Körper und eure Gefühle hört und nichts überstürzt. Jedes Paar ist unterschiedlich, und es ist normal, dass es einige Wochen oder sogar Monate dauern kann, bis ihr euch wieder bereit für Sex fühlt.

 

Tipp 2: Kommunikation ist der Schlüssel

 

In dieser neuen Lebensphase ist es besonders wichtig, offen über eure Bedürfnisse und Ängste zu sprechen. Sprecht darüber, wie ihr euch fühlt, und findet gemeinsam heraus, wann der richtige Zeitpunkt für Sex nach der Geburt ist.

 

Seid geduldig miteinander und gebt euch gegenseitig Raum und Verständnis. Offene Kommunikation hilft dabei, Unsicherheiten abzubauen und einander wieder näherzukommen.

 

Tipp 3: Sanft wieder einsteigen

 

Wenn ihr euch bereit für Sex nach der Geburt fühlt, ist es wichtig, langsam anzufangen und auf euren Körper zu achten. Verwendet Gleitgel, um Trockenheit entgegenzuwirken, und wählt Positionen, die für euch beide angenehm sind. Bedenkt auch, dass euer Körper noch empfindlich sein kann und möglicherweise nicht alle Stellungen oder Praktiken gleich wieder möglich sind.

 

 

Wann tut Sex nach Geburt nicht mehr weh?

 

Schmerzen beim Sex nach der Geburt können verschiedene Ursachen haben, z.B. Geburtsverletzungen oder hormonelle Veränderungen. Generell gilt: Wenn der Wochenfluss abgeklungen ist und ihr euch körperlich und emotional bereit fühlt, sollte Sex nicht mehr weh tun.

 

Bei manchen Frauen dauert es jedoch länger, bis sie sich wieder wohlfühlen. Achtet auf euren Körper und sprecht offen über eure Empfindungen. Sollten die Schmerzen anhalten, zieht eine ärztliche Beratung in Betracht.

 

 

Wann wieder Sex nach Geburt Erfahrungen?

 

Die Erfahrungen von Paaren, wann sie wieder Sex nach der Geburt hatten, variieren stark. Manche Paare fühlen sich schon nach wenigen Wochen bereit, während es bei anderen mehrere Monate dauern kann.

 

Es gibt keine allgemeingültige Regel, wann der richtige Zeitpunkt ist, denn es hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Wichtig ist, dass ihr auf euren Körper und eure Gefühle achtet und euch nicht unter Druck setzt.

 

 

Ist die Scheide nach der Geburt weiter?

 

Nach einer vaginalen Geburt kann es sein, dass die Scheide zunächst weiter ist als zuvor. Dies liegt an der Dehnung der Muskulatur und des Gewebes während der Geburt. Doch keine Sorge, der Körper hat eine beeindruckende Fähigkeit, sich zu erholen und zu regenerieren.

 

In den meisten Fällen kehrt die Scheide innerhalb von einigen Wochen oder Monaten zu ihrer normalen Größe zurück. Beckenbodentraining kann dabei helfen, die Muskulatur zu stärken und das Gefühl von Festigkeit und Enge wiederherzustellen.

 

 

Fazit: Sex nach der Geburt – ein sensibles Thema mit individuellen Lösungen

 

Sex nach der Geburt ist ein emotionales und sensibles Thema, das von vielen Faktoren abhängt. Jedes Paar erlebt diese Phase individuell und sollte sich die Zeit nehmen, die es braucht, um sich körperlich und emotional zu erholen.

 

Offene Kommunikation und Verständnis sind wichtige Bausteine, um wieder Nähe und Intimität zueinander zu finden.

 

Lasst euch von gesellschaftlichen Erwartungen und Druck nicht beeinflussen, sondern hört auf euren Körper und eure Gefühle. Mit Geduld, Liebe und Verständnis werdet ihr euer Liebesleben nach der Geburt wieder aufleben lassen und eure Beziehung stärken.

 

Denkt daran, dass Hebamme Svenja euch mit Rat und Tat zur Seite steht. Egal, ob ihr Fragen zum Thema Sex nach der Geburt habt oder andere Anliegen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – zögert nicht, mich zu kontaktieren.

 

Gemeinsam finden wir den besten Weg für euch und euer Baby.

 

Eure Svenja